Chia og havre grøt
Dette er en kjekk liten smaksbombe som virkelig får deg til å våkne opp på morgenkvisten.
Den er også fin som mellom måltid eller kvelds.
Den kan lages opptil 2 dager i forveien slik at den er klar når du trenger den.
Tid: 15 min. Porsjon: ca.2 stk.
Du trenger:
1 dl havregryn
2,5 dl vann
1 ss honning
50 gr fryste bær
2 dl pasjon youghurt
1ss chiafrø
Bær og passjonfrukt til og ha på grøten.
Slik gjør du:
Kok opp havregryn med vann og honning.
Rør de fryste bærene inn i grøten etter den er ferdig kokt.
Rør sammen youghurt og chifrø.
Legg havregrøten og youghurten lagvis i et glass eller skål.
Dryss over bær, ha gjerne litt pasjonfrukt eller bær mellom lagene også.
Håper det smaker.
121 visninger0 kommentarer
