Smoothie bowl
Smoothie trenger ikke bare drikkes, den kan også spises. Kall det gjerne frokostgrøten for de dagene du har litt vel dårlig tid.
Den gir deg ihvertfall en fantastisk start på dagen.
Du trenger: (til 1 porsjon)
1 dl fryste bær (vi har brukt blåbær)
0,5 dl lettkokte havregryn
100 gr youghurt.
Slik gjør du:
Ha alt I en blender å mix sammen, bruk gjerne lav hastighet.
Ha det i en skål og topp med det du ønsker.
Ting som banan, gresskarkjerner, hasselnøtter og frysetørkede bringebær passer veldig bra.
Håper det smaker!
